"Que ton aliment soit ta première médecine", dit une maxime traditionnellement attribuée à Hippocrate. Parce que notre santé se construit aussi dans l'assiette, cette rubrique explore les liens entre alimentation, nutrition et micronutrition. Vous y trouverez des recettes commentées, les bienfaits des aliments, leurs complémentarités, ainsi que des conseils simples pour prendre soin de votre corps au quotidien, sans dogme ni culpabilisation.